Английская диета 2

Английская диета (2)
Золотое правило британской диеты: минимум калорий утром и максимум калорий на ужин.
Завтрак (200 ккал)
Варианты: 1 вареное яйцо или омлет, 1 кусочек подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежевыжатого сока. Вариант II: 1/3 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан обезжиренного молока, 1 ст.л.1 ст. л. изюма, 150 г сока. III вариант: 2 столовые ложки. Ложкой смешайте 1 столовую ложку цельных злаков и 1 столовую ложку обезжиренного молока, яблоки. IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или йогурта из обезжиренного молока.
2-й завтрак (примерно 300 ккал)
Варианты: 100 г творога и 1 картофелина, запеченные в корочке, фаршированные сладкими фруктами (или тушеными сухофруктами), ложка подсолнечного масла, овощной салат, заправленный апельсинами, яблоками или грушами. Вариант II: Вегетарианский суп, 25 г тертого сыра, 1 кусочек цельнозернового хлеба (50 г), груша или яблоко. III вариант: 2 кусочка подсушенного хлеба, 50 г печеных бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов. IV вариант: овощной омлет, сыр, 2 яйца, ломтики помидора, перец, грибы, 1 яблоко.
Ужин (около 500 ккал)
Варианты: горячие блюда из фасоли (стручковой фасоли), 100 г свежих фруктов. Вариант II: Овощной суп на молоке, 25 г тертого обезжиренного сыра (брынза), 1 кусочек цельнозернового хлеба (подсушенного), 50 г кураги, пропитанной сыром. III вариант: 1 крупная очищенная картофелина, 60 г печеной фасоли, моркови, капусты, 2 стакана кефира, добавить несколько нарезанных кураги.
Первый день и второй день.
Завтрак - стакан молока, кусочек хлеба.13:00 - стакан молока, кусочек хлеба.7 вечера - 1 стакан молока. Стакан томатного сока в течение дня.
Третий день и четвертый день.
Завтрак включает в себя кофе с молоком (без сахара), 1 кусок хлеба, 1/2 столовой ложки, ложку сливочного масла, 1/2 столовой ложки и ложку меда.13 часов - 1 столовая ложка мясного или рыбного супа, небольшой кусочек отварного мяса или рыбы (120-200 г) и 2 столовые ложки. Ложка зеленого горошка, кусочек хлеба.4 часа дня - 1 стакан молока или чая + 1/2 столовой, 1 ложка меда.19 часов - 2 сваренных вкрутую яйца, 50 г сыра, кусочек мяса, кусочек рыбы нежирной или 1 столовая ложка кефира и кусочек хлеба.
День пятый и день шестой.
Завтрак - 2 апельсина или 2 яблока.1 час дня - овощной суп (без картофеля), заправленный 1 столовой ложкой. Ложка 1 столовой ложки растительного масла, салат на растительном масле (винегрет, жареная капуста или овощное рагу), хлеб.4 часа дня - фрукты.7 часов вечера - салат или винегрет, 1/2 столовой ложки. Ложка меда, стакан чая.
Затем повторите с 3-го дня. Применяйте диету в течение 3 недель. Обязательно принимайте поливитамины. Ожидаемый эффект потери веса составляет 10 кг.
Катарритин ("сжигающий" жир) + читран (удаляющий жир) + Лептон (стимулирующий метаболизм) + аргослатин (регулирующий калорийность)
Продукция компании ARGO для похудения и борьбы с ожирением.
Основной.
Дополнительный набор "Рецепт успеха" Витамикс Каталитин Флорента Напиток Хитолан Аппликаторы Ляпко Литовит-О Спирулина Нутрикон Нутриконы Золотые, Зеленые, Плюс Е, Хром, Янтарь Пектолакт Уролизин Коктейль Грация Пантошка Мальти Комплекс Терпентиновая ванна Эль Пластырь Печень-Место Аргосластин.
Статьи по теме：
Каталог диет в алфавитном порядке Выбор правильной диеты (2) Ананасовая диета - Диета из авокадо для более упругой груди Диета из ананаса и курицы Диета американского астронавта Ароматная диета Антицеллюлитная диета Артура Агстона Диета Алисии Диета доктора Аткинса Диета Баланда Диета Бантинга Белковая диета Белковая диета Рисовая диета (включая 1500 калорий) Банановый напиток Диета бабушки Диета Бенджамина Диета Бичнера Диета Боннера Диета болгарского целителя Диета Петрудимкова Бразильская диета Барушка Диета доктора (австралийский диетолог)
Продукция "Арго", "Новая жизнь" уже доставлена в Винницу, Днепропетровск, Донецк, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Кировоград, Крым, Луганск, Луцк, Львов, Мариуполь, Николаев, Одессу, Полтаву, Ровно, Севастополь, Симферополь и Сумы. , Тернополь, Ужгород, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Ялта, Молдова.
Связаться с нами.
Контакты: ТЕЛ.+38 (044) 222-89-80 моб.т. +38 (066) 037-45-38 моб. Телефон +38 (098) 92-844-92 Электронная почта: info@altermed. com. ua Viber: +38 066 037 45 38 WhatsApp: +38 066 037 45 38 .